乾燥肌対策

空気が乾く季節になると肌の乾燥が気になります。
乾いた肌は弾力が無くなりハリを失いシワがふえます。
乾燥は肌にとって良くない状態です。アンチエイジングのためにも対策をしましょう
冬場の乾燥肌の対策について考えてみたいと思います。
肌の乾燥は、顔や体だけでなく唇も乾燥します。
にっこりと笑ったときに、大きく口を開けてお菓子にかぶりついたときに、「ピキッ」と唇が割れてしまい血がにじんだ経験のある人は少なくないことでしょう。
乾燥対策のためにと塗っていたリップクリームが実は乾燥させているといういと驚かれるでしょうか。化学物質がたっぷりと入ったリップクリームは唇の保護膜を傷つけ、ここから以前よりもずっと多い水分が蒸発し乾燥を悪化させていることがあるのです。
唇の乾燥対策のためにもリップクリーム選びは慎重に行いましょう。
リップクリームの例と同じで、顔や体の肌の乾燥も、肌表面の保護膜を傷つけるような刺激のある化学物質で洗うと肌の乾燥を悪化させる原因となることがあるかもしれません。
「安全」といわれている純石鹸ですが、人によっては肌に合わないことがあることも知っておきましょう。
髪を洗うシャンプーも洗い流すときには肌に触れてしまいますから、肌に優しいものを選びましょう。
家族であっても、それぞれの肌に合う石鹸やボディソープで肌の汚れを落とし、お風呂から上がったらできるだけ早く水分が肌から蒸発しないように保護膜を作ってあげることが肌の乾燥対策の基本となります。
肌の保護膜に最も成分が近いといわれているのが馬油です。
できるだけ添加物の入っていない自然に近い馬油で肌の乾燥対策を行いましょう。

乾燥肌とかゆみ

乾燥肌に悩まされている人は多いものです。
乾燥肌であると本人が気付いていなくても実は乾燥肌だったということもあります。
例えば、カカトがかさかさしているだとか、ひざが白っぽく粉を吹いたようになっているなど、あるいは寒い時期になるとぽりぽりと無意識に肌をかいていることはありませんか。乾燥肌かもしれませんね。
肌の乾燥の原因の一つとしてボディソープや入浴剤があげられることがあります。
しっとり成分の入ったボディソープを乾燥肌対策に使っている人もいると思いますが、化学物質の入ったボディソープや入浴剤は肌の乾燥の原因となることがあるので注意が必要です。
ある方は魚鱗癬（ぎょりんせん）と呼ばれる皮膚の症状に悩まされていました。魚鱗癬は遺伝性の病気で肌の乾燥で症状が悪化することがあります。肌が魚の鱗のような網目の状態になり強い痒みを伴います。
その方の家では肌の乾燥を防ぐために入浴剤と「しっとり」とかかれたボディソープを使っていたそうです。
この二つが症状を悪化させているとは思っていなかったようです。
合成化学物質で傷つけられた肌は洗浄剤の合成界面活性剤で皮膚表面の組織を破壊し肌をボロボロにしていたことに気付いていませんでした。
このことを知ってからは、ほかのものに変え症状が抑えられたようです。
必ずしもすべての人に当てはまることではありませんが、肌の乾燥に悩まされているならば一度肌につけるものをすべて見直してみることも良いかもしれません。

食べ物で乾燥肌対策

乾燥肌対策をしようと思うと、肌に何かを塗って表面に潤いを与えて保護することではないでしょうか。肌表面を保護することも大切ですが、日々の食事内容を見直してみることで乾燥肌対策を行いましょう。
肌は２８日周期で新陳代謝を繰り返すといわれます。体が健康でないと血の巡りが悪くなったり、十分に肌に栄養がいきわたらず新陳代謝がスムースに行われなくなるかもしれません。
ミカンやカキに多いビタミンＣは、風邪予防だけでなく、かさつく肌の健康にも重要な栄養素です。
寒い季節ですと鍋をよく食べると思いますが、鍋に入れるとおいしい水菜にもビタミンＣは豊富に含まれています。
また、ローズヒップというバラ科の植物の実には「ビタミンＣの爆弾」と呼ばれるほどビタミンＣが豊富です。ローズヒップのビタミンＣは熱を加えても壊れにくいので体内に効率よく取り入れることができます。
ローズヒップの中に含まれるオイルは、乾燥を防いだり肌の健康を保つ働きを持つリノール酸、リノレイン酸が含まれています。
ローズヒップは乾燥した状態で販売されていることが多いのですが、そのままの形で乾燥させているものよりも、フェインカットといわれる細かいか粒状のものが良いでしょう。
ローズヒップティとして飲むのが最も簡単です。実もきれいに食べてしまいましょう。
カレーなどの料理に入れるのもたくさん食べられるのでおすすめです。
いろいろと試してみるとよいと思います。

Copyright © 2008 乾燥肌対策研究